Dels can Baró de tota la vida

La mitja d'Empuries

2011-05-02T10:04:00.000-04:00

hola a tothom, després de molt de temps, torno a fer una cursa. No és que hagi estat lesionat ni res per el estil, és una cosa millor... la Irene i jo serem pares, i desde el dia que em vaig enterar, no havia corregut més, pero despres de 5 mesos i mitg ho necessitava.

i ja que feia tant de temps que volia fer aquesta cursa, i aprofitant el cap de semana vem dir :" anem a la costa brava!!!"

La cursa va ser molt més dura del que jo em pensava, ja que semblava que per estar al nivell del mar seria plana, però res de res... per mi ha sigut la més dura de totes, i esclar després de estar parat tant de temps (bé... he entrenat una mica eh!!!), m'ha costat tot un món. en fí el temps ha sigut força normal per el meu estat de forma, 2:03:11 però estic content pq no les tenia totes de acabar ja que el meu genoll sembla que comença a donar senyals de desgast.

En fí... penjo un video i esper poder correr un altre de aqui poc, tot es veurà segons vingui pq tmb vull estar disfurtant del embaras

JEAN BOUIN

2010-11-23T15:57:00.000-04:00

SI, SI, SI els 40 ja estan aquí!!!!!!

Per primer cop la Irene i jo hem baixat dels 50 minuts, concretament la Irene 49:51 jo 48:42, ara bé s'ha de dir que acabava amb pujada, i aixó vol dir que el repte continua: fer el record al Bombers 2011.

Vem anar un grup, i tots vem fer record personal. penjo la foto

VI MARATÓ DEL MEDITERRANI

2010-10-25T12:14:00.000-04:00

Holaaa!!!!

Ja tornem estar per aquí, amb una cursa realment bona per mi, on vaig fer un temps de 1:55::35, i a més fent uns bons primers 10.000 amb 51:37.Cursa sense grans problemes i ja pensant amb la Jean Bouin de Novembre, per intentar baixar dels 50 minuts

GOTE LESSIONAT, CAP A CASA

2010-05-28T02:57:00.000-04:00

Hola... ahir estava tristot, pq vaig tornar cap a casa. El motiu? En el km 6 de la primera etapa, i despres d'una parada técnica (veure aigüa), el Gote ja no caminava bé, i el vaig tenir que portar en braços fins Llança.
Un cop allà, vaig deixar reposar tranquilament, però el dia següent estava pitjor, així que retirada.
Ara busco sustitucions. ja veurem el que faig!!!! o alguna cursa o algo semblant

HORES ABANS DE SORTIR CAP AL GR-92

2010-05-25T11:51:00.000-04:00

HOLA!!!

La veritat que a poques hores de començar a fer aquest trekking estic una miqueta nerviós. Per una banda tinc ganes de caminar sense preses disfurtar del día amb el Gote, però tmb tinc por de sentir-me sol allà al mitg.

Seràn 5 dies on faré el següent:

1- Portbou-Port de Llançà
2- Port de Llançà- Cadaqués
3- Cadaqués- Roses
4- Roses- els Cortalets (potser tinc que allargar o escursar kilometres per dormir)
5- Els Cortalest- l'Escala.

Ja està tot preparat, la moxila, el Gote i jo!!! Espero poder anar omplint de foto el blog durant aquets 5 dies

mitja de Girona

2010-05-12T08:26:00.000-04:00

holaaa!!!

Doncs això un altre mitja feta, però aquest cop no anava sol, venia la Irene, que s'estrenava .

M'agradat pq hem començat junts la cursa, hem patit plegats i hem arribat junts. GENIAL!!!!

El recorregut una mica lleig, podriem passa més pel mitg de la ciutat i disfurtar de lo maca que és.

En fí!!!! molt contents i continuem baixant els temps, aquest cop 2:08:12

cadi moixeró

2010-04-26T08:24:00.000-04:00

hola a tothom!!!

ja tenim la marxa feta, una vistes genial, i com era per donar un passeig maco, hem pogut fer fotos.

penjo video.

Ah!!! dues coses!!!!! hem quedat en 5ª posició i hem estat acompanyats per l'Oscar i l'Emma.

Cursa Bombers!!!

2010-04-20T05:34:00.000-04:00

Epp, estic viu jejeje despres de gairebé 6 mesos he tornat a fer una cursa, aquest cop la dels Bombers!!.

Resutltat, bé... despres de entrenar dur per intentar baixar el temps ho he conseguit, i no ésta gents malament pq feia gairebé 1 any que no feia cap de 10 km, ja que pensava amb les mitges maratons.

Resultat 51:38, no està malament, pero es millorable. ahh la Irene m'ha tornat a guanyar pero només per segons, ella ha fet 51:16, així que es prepari pq ja la tinc a pocs metres!!!

Prometo penjar foto en breu, pero no la tinc en aquets moments.

mitja marato castelldefels

2009-10-23T12:31:00.000-04:00

Hola a tothom;

Cursa feta i cursa on he acabat content, el temps ha sigut de 2 hores i 13 minuts, pero el mes important ha sigut las sensacions, aixo em porta a dir :

- 14 de febrer mitja de barcelona
- 21 de febrer mitja de castelldefls

IIIIIIIIIIIIIIII !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

- 7 /03/10 LA MARATO DE BARCELONA

penjo video

Mitja per equips de Mataró!!!!

2009-07-23T12:17:00.000-04:00

Holaaaaaaaaaaa!! que bé i que divertit!

Hem fet una cursa per relleus a Mataró. Consistia en fer la Mitja Marató en equips de tres persones, el recorregut era tres voles en un parc, això feia que tota la estona tenies a la gent animant.

En el nostre casa hem sigut: La Irene, l'Oscar i jo. La Irene ha sigut la primera en sortir i ja ens ha dit que hi havia una pujada forta, i quant jo he sortit (el segon) ho he pogut veure . L'últim en sortir l'Oscar, en total hem fet 1 hora i 44 minuts.

L'experencia genial i segur segur segur que tornarem a fer curses d'aquest tipus.

Amb aquesta cursa acaba la temporada, i ja fins el Septembre. Adeuuuu

VILA OLIMPICA

2009-06-21T10:53:00.000-04:00

Hola!!!!!!! Doncs tornem a la carratera, aquest cop a la Cursa de la Vila Olimpica, i després d'una mala època torno agafar el ritme. Aquest cop m'he trobat bé amb unes "zancades" grans, i amb una respiració continuada.

He conseguit mantenir el ritme de 5:38 a 5:45 tota la cursa, aixi que estic a la espera del temps oficial, ja que a mi em sur un temps de 56 però crec que he fet al voltant de 55.

Per altre banda la Irene ha tornat a millorar el seu temps deixant-lo a 52:50, però tmb està a la espera de saber els resultat.

En fí, bona cursa amb temps que tornen agafar el color de la normalitat. Ah!!! no tinc foto, així que penjo logo a la espera de trobar alguna foto en la seva web... cosa dificil.

La propera cursa!!! ara no se que dir... vull fer el triatló però ... no se encara.

Dur... moooolt dur

2009-05-29T11:25:00.000-04:00

Hola;

Ha sigut molt més dur del que nosaltres pensavem, hem caminat més de 16 hores seguides sense parar, amb un desnivell acomulat de 4200 metres. I per rematar ens vem pedre i vem tenir que caminar uns 4 kilometres més, ja que vem rodejar la montanyeta de montserrat.

En general va estar super bé, pero el fet de pedrens va ser horrors, a les 05.30 am no sabiem si retirar-nos pero quant ja teniem el telf. a la ma, vem decidir intentar-ho per últim cop, seguint unes marques antigues que hi havien als arbres... en fi... massa dur, pero aconseguit. Deixo el video

Caminada 30 Km Moncada - Molins

2009-04-22T11:02:00.000-04:00

Holaaaaaaaaaa!!! Doncs una altre caminada de 30 km, que ens servirà per entrenament als 60 km de Montserrat, bueno aquest cop erem 6 persones (Beth, Roger, Pruneda, Miguel, Irene i jo) hem tardat al voltant de 6 hores, hi havia força desnivell, i cal remarcar que el Miguel ha petit de valent per arribar per culpa del genoll... be penjo video

Caminada Transequia

2009-03-10T14:12:00.000-04:00

Doncs canvi total!!! Caminata de 28 klm per la transequia de Manresa. molt molt bé, amb conseqüencies a les nostres cames jejejeje. Temps de 5 hores, i serveix com a entrenament per la mega caminata de 60 klm del mes de Maig... bueno penjo el video que val més que tot el que pugui dir, ahhh poseu els altaveus

mitja marató barcelona

2009-02-09T10:43:00.000-04:00

Holaaaaaa!!!!

doncs siiiiiiiii, ja ho he fet 21 klm i 100 metres!!! ha costat pero ho he fet jejeje, estic content, tot i que he de dir que en el klm 15 ja sabia que tot anava bé i que ho faria.

Mmmmm, cap al kilometre 17 les cames han patit una mica pero, ja no anava a llençar la tovallola, he de agraïr a la Irene per l'Aqüarius que m'anava donant, sino no se en quin estat arribaria.

El nil m'acompanyat, i com sempre ha arribat millor que jo jejejeje

Correr en familia

2008-12-05T11:37:00.000-04:00

Doncs cursa feta, amb bon resultats per tots: el Nil ha fet 42 minuts, la Irene 57 i jo (agafant ritme de mitja marató) 1hora 5 minuts, així doncs la mitja es per fer-la en poc més de dues hores.

M'he trobat fantasticament bé, no m'ha fet falta molt líquid, al final de la cursa ni una sola gota, i el genoll ha funcionat perfectament.

Per el que fa al fred!!! doncs no gaire excepte algun carrer que donava massa aire, en fi, genial per el tres valents que hem anat, ara falta continuar corrent per que cada un de nosaltres aconsegueixi el r

epte. El meu? la mitja maratò de BCN

Penjo foto del grup i un video de la meva arribada (s'em veu petit i saltant)

JEAN BOUIN 08

2008-11-27T11:33:00.000-04:00

Doncs tornem-hi!! aquest cop toca la mitica JEAN BOUIN, cursa planeta, on va bé per fer marca, no és el meu cas ja que intentaré conèixer el meu ritme per la mitja marató.

Una de les coses que més por en fá és el fred, ja que portem uns dies de molt fred.

Espero que el genoll en funcioni ja que la última cursa em va fer força mal, però com no he de apratar suposo que aguantarà

En fí!!!! a disfrutar

lesionat!!!

2008-10-29T13:43:00.000-04:00

Hola!!

Cursa feta i genoll cascat!!

La cursa normal, es cert que els primers klm m'he trobat bé, en el tercer doncs he tingut un altre cop ganes de bomitar (m'ho he de mirar), però he anat tirant, en el klm 6 anava 2 minuts per sobre meu, i m'he trobat molt millor pero de sobte.... crakk el genoll, ufff quin mal

He decidit anar a poc a poc fins al final per acabar la cursa... al final 1 hora i 9 minuts, malament ? bueno amb genoll cascat és el que hi ha

Haviam els temps de la gent: oscar 50 minuts Nil45, Jaume 49, Irene 1 hora i Alfredo 48

Com sempre deixo foto de grup

marato del mediterrani 08

2008-10-17T13:35:00.000-04:00

eiii que tal!!!

Doncs tornem-hi!!! ara toca repetir la marato del mediterrani, una cursa molt recte, amb un circuit una miqueta aborrit, pero es el meu poble!!!

Corre em torna a fer il.lusió, aquest cop serem més que l'any anterior que vaig correr sol.

El temps, doncs començo de nou, ja que ara tinc una entrenadora de altesime, i m'ha corregit algunes coseste, i vull practicarles, però suposo que com sempre : 1 horeta

Resultat Cursa

2008-09-22T11:10:00.000-04:00

Doncs cursa feta!!!

La Irene i jo em arribat junt en un temps d'una horeta i un minu, aixo vol dir que hem millorat el temps de l'any anterior!!!!

Els primers 5 klm he fet 27 minuts, però com pasa últimament al final em quedo sense forces, tot i que la Irene diu que podria donar més de mi .

El temps bo, molta molta gent.. i dir que estrenava mocador per el cap i unes mitges per reduïr la fatiga a la cama en un 35 % , que per cer m'ha anat força bé.

Penjo fotos dels dos!!!!

Cursa de la Merce

2008-09-19T10:05:00.000-04:00

Doncs aquest cop anem només la Irene i jo, i com l'any passat tornem anar sense dorsal!!! aquest cop pq s'han superat les 9000 places!!!

En fi esperem estar be, o lo millor possible i disfrutar de la cursa, que no he dit que es el proper dia 21/09/2008

TRES TITULARS A SABADELL

2008-09-08T08:35:00.000-04:00

Doncs sí!!!!

hi ha tres titulars

1- CADA DIA SÓM UN GRUP MÉS GRAN, aquest cop hem sigut:

Oscar 43 minuts

Roger 47

Alfredo 43

Judith 1 horeta

Oscar 45 minuts

Irene 52

Marc 52

2- HE VOMITAT, quant quedaven uns 300 metres m'he sentit malment i he vomitat , però he acabat

3- LA IRENE HA ARRIBAT AMB MI, doncs sí!!! ja porta el meu ritme, tot i que jo no hem trobava be desde el km 6, la Irene m'ha agafat i hem arribat junts, aixó esta molt bé!!! FELICITATS!! Ah!!!! però a la popera cursa veurem si m'agafes, ja que la faré a conciencia!!!

Penjo dues fotos encara que falta un dels Oscars

CAP A SABADELL

2008-09-03T14:32:00.000-04:00

Apa!!! tornem-hi el proper dia 7 aprofitan la festa major de Sabadell farem la cursa de 8.5 klm, servirà com a principi de la segona etapa de l'any, on es concentren (per mi), les millors curses

Doncs com sempre espero poder fer 47 o 48 minuts, i que pasi el que tingui que pasar, com sempre... L'IMPORTANT ES CORRER

Tambè vindran els Oscars, la Irene i la Judith, el Nil no vindrá pq esta encara de vacances

UFFFF!!!! QUINA CALORADA

2008-07-27T06:06:00.001-04:00

Doncs no fa ni dues horetes que em acabat la cursa, i així en calent puc dir dues coses : m'agradat i feia moooooooooolta calor.

Les primeres impresions eren de poder fer 57 minuts o 58, però en el klm 8 tot s'ha anat a norris ja que m'ha sigut imposible mantenir el ritme, estaba completament desidratat, i gràcies a una noia, que m'ha donat aigüa, he pogut acabar, tot i que molt fluix.

La Irene i l'Oscar, han sortit junts i han arribat junts, tot i que tmb amb molta calor, al final doncs res... ens em tirat bastanta aigüa per sobre per poder sobreviure jejeje

Al final la Irene i l'Oscar 1 hora i 4 minuts, i jo una hora justa

Deixo la foto de grup al acabar la cursa, i a esperar la pròxima que nose si trigara molt o poc

EURO GAMES 2008

2008-07-24T11:53:00.000-04:00

Eiiiiiiiiii!!!! que no estic desaparegut, el que pasa que a l'estiu entre una cosa i un altre no he pogut fer cap cursa, però això s'acabat el proper diumenge tornemi.

Es tracta dels EURO GAMES, proves amb acte revindicatiu en contra de la homofobia, pero per que mentir... jo vaig a fer la cursa, ja que és per Barcelona i sembla un circuit facil

Respecte el temps... no se que puc fer, com sempre baixar de la hora estaria be, tot i que com fa gairebe dos mesos que no corro no se si podré fer-ho. Be si que corro, pero 5 kilometres per entrenar

Apa ja diré com ha anat!!!!

Corrents sobre la pluja

2008-06-02T13:07:00.001-04:00

Avui és dilluns, i estic malalt!!!... i tot per culpa de la pluja de la cursa de nous Barris, la vem fer tota sota la pluja

La cursa vull dir que no es cert que sigui dura, potser més que les mítiques de bcn per el fet de que hi ha una mica de pujada, pero no per res més

En fi, tinc poca força per escriure, remarcar el temps de grup: nil 46:20 minuts, Oscar 1:01:40 i jo 59:15, que veient que ja sortia malat el diumenge de casa, no esta malament

Penjo la foto feta amb el telf. que no és molt bona calitat però... és el que hi ha

Cursa nous barris

2008-05-30T21:00:00.000-04:00

Doncs ja tenim un altre més!!

En aquest cas la cursa de nous barris, teoricament la més dura de les curses que és fan a Barcelona ciutat. Ja ho veurem

Tot i que el temps sembla que no acompanyarà, nostaltres (Nil, Oscar i jo) anirem a fer-la, ahhhh dir que Oscar s'estrena en això de les curses jejejeje haviam que tal li va

Per la meva part com sempre baixar de la horeta i punt, que segons com ja es molt

CURSA CORTE INGLES

2008-05-19T12:13:00.000-04:00

Doncs no ho vaig escriure, però aquest diumenge hi havia la cursa del corte ingles, i com no... la vaig fer.

La veritat que molt molt divertida, una cursa molt tranquila, on adelantar era impossible, ja que hi havia molta gent,54.000 persones, això va fer imposible poder correr fins el kilometre 2.

Cap el kilometre 4, començava la pujada de Munjuic, i la veritat és que la vaig fer molt tranquilament, pensava que me cosataria i res de res, fins i tot tenia temps per animar a la gent que es quedava parada o caminant.

Un cop a l'estadi, doncs la veritat no ho vaig disfrutar, ja que s'hem va fer curta la volta, però sempre esta bé correr per on es van fer els jocs olímpics

La baixada molt tranquilament, i despres va ser tot molt facil, recta fins la ronda Sant Antoni, i baixar per el carrer Pelayo, per arribar amb un temps de 1 hora i 8 minuts, que vist que mes que correr tenia que regatejar a la gent (molts anaven caminant), no esta malament, tampoc ens vem esforçar molt jejejejejejeje

Ahh vaig anar amb l'Oscar (58 minuts) la Irene (1 hora i 13 minuts, cada dia ho fa millor, i al final em superarà mi) i la Judith (1 hora i 30 minuts que no està malament per ser la primera cursa que fa)

En fi...11 klm més fets, i aqui deixo les dues fotos que ens vem fer despres de la cursa

MULLAT !!!!

2008-05-04T11:36:00.000-04:00

Doncs cursa feta!!!!!

Haviam no ha sigut un exemple en organització, però ens ho em passat molt bé, la hem correguda la Irene (1:07:alguns segons), Oscar (50:alguns segons), i jo (59:25), i tot que entrar al circuita ha costat tota una vida, finalment i corrent hem arribat a poder fer la inscripció, això si... sense regal.

La cursa hen a sorpres per la seva dureça, ja que no ens imaginavem que hi havia tanta ... pero tanta pujada, i a més feia una calor horrorosa, potser a uns 30 graus.

En el kilometre 5, deien que hi havia l'abituallament, pero consistia en garrafes de 5 litres i ells tomplien el got jejeje ahhh això en els millors dels casos, pq a mi me l'han donat directament a la ma, sense got.

Finalment quant hem acabat la cursa tot i que no teniem regal ens ho han reconpensat amb una bosseta, com a tots el corredors, aixi que, aquest any ENS HEM MULLAT PER LA ESCLEROTIS MULTIPLE

Deixo foto de despres de la cursa dels supervivents (ahhh alguna gent ha tingut de ser atessa per la calor)

HA CORRE PER SOLIDARITAT

2008-05-01T11:30:00.000-04:00

El proper Diumenge correm per la esclerosis multiple, al circuit de Montmeló, en principi fa molta gràcia correr al mateix lloc on ho fan els de la F1, i esperem que sigui força distreta

Com a comentari dire que no ens hem pogut inscriure ja que hem surtit de plaça, aixi doncs haurem de insciruens alla, i no ens donaran regal, i el mes importatnt no sortirem a les llistes, pero en fi... el realment important es poder correr.

DONCS VA QUEDAR SUSPESA

2008-04-28T12:53:00.000-04:00

Doncs la cursa la van suspendre per mal temps!!!!

Es cert que va plure bastant, és cert que semblava que en el punt de control 1 ja hi havia neu, pero tot i axiò venia gust fer una mica d'esforç.

Varem dormir en el col.legi la Salle de Berga, i el pitjor va ser domir amb 80 persones, ja que a les 02:30 semblava una casa de porcs, tothom roncava.

El dia següent per el matí ja plovia, i despres d'esmorçar ens varen portar fins a Baga, on vem tenir que caminar 20 minuts sota una pluja mitjanament forta. Un cop alla, donats els dorsals i tot, la cursa va quedar suspesa per el mal temps.

Ara només queda esperar a veure que fan, si tornar a fer la cursa o tornar el diners... i despres haviam que fem la Irene i jo (cursa per parelles), suposo que tornarem a intentaro

Deixo les fotos nostres sota la pluja jejejeje

cursa GELS-MOIXERÓ

2008-04-18T11:03:00.000-04:00

Doncs aquest cap de setmana fem una cosa diferent. Dic fem, pq tot i que la Irene sempre m'acompanya a les curses, aquest cop i participa.

Ben bé no és una cursa, sinò una caminada-cursa de uns 10 klm aproximadament, on tindrem que pujar fins a un pic de 3500 metres més o menys

La cursa es fa a Baga, però el dia abans, la organització (la salle) ja ens porta cap a Berga, on tots els corredors-caminadors, dormim junts en una casa a la muntanya, i el día següent aviat ens desperten per començar la cursa.

Un cop acabada, tots els participants dinarem junts, ja que ens monten un dinar. Ah!! aquest cop no anem sols, ja que dues parelles més s'han apuntat, ja penjaré les fotos jejeje

La foto es del album de l'any passat, suposo que és el punt més alt. Us deixo la web http://www.gels.org/ca/cursa/

Bona Molt bona

2008-04-18T10:28:00.000-04:00

Doncs ja he fet la cursa i anem millorant si, millorem dia a dia, aquest cop un temps de 56:23, no està malament.

He vist la gràfica de com va anar la cursa, i del kilometre 2 al kilometre 4, vaig fer una baixada important, mentre que després vaig anar agfant un altre cop el ritme.

L'ambient de la cursa va ser molt molt xulo, amb múscia en directe en alguns kilometres, i varem començar amb la de Rocky jejeje, la gent estava super animada.

En fi, ara tinc la del circuit de Montmeló, pero abans una cursa caminada per parelles a verga.

cursa dels bombers

2008-04-05T11:58:00.000-04:00

Doncs demà faig una cursa, LA DELS BOMBERS, la veritat que tinc ganes, però si sóc sincer no crec que pugui fer bona marca.

L'ambient sembla que serà molt bo, on hi posaran un Dj en cada Klm, si trian be la música pot ser que ens animi molt, pero sinó, podem sortir sobre accelerats jejejeje

En fi, espero divertirme, ahh i després una paelleta

eternal running 08 sitges

2008-03-15T12:37:00.000-04:00

Eii doncs ja esta, ja la he fet, i ja tinc les fotos jejejeje.

La prova estaba dividida en dues parts la primera era una série de proves i una pujada a la muntanya, aquesta part va ser la més dura, ja que començes de manera molt ràpida i encara no t'has adaptat

La segona part, ja per assfalt, moooooolt més sencilla, tot pla i baixada, l'única cosa destacable va ser el tenir que nedar en aigües fredes de la platja de Sitges.

En fi!!! molt divertit, repetirem segur! temps total de 1:34:alguns segon, i per acabar el matí calçotada amb bona part de l'equip que es va fer per lo ocasió "LOS INVENCIBLES"

seguim entrenant... però diferent

2008-03-08T11:40:00.000-04:00

Doncs aquest cap de setmana (09-03-08) aniré amb un grup d'amics a correr l'ETERNAL RUNNING SITGES, cursa de 10 klm. que a més a més te una serie de proves, tal como poden ser: saltar les boles de palla, passar per sota trinxeres, entrar a l'aigüa... En fi probarem que tal!!! i aquest cop no hi ha temps ni res, sinó diversió

Fracas total!!!!

2008-03-02T14:10:00.000-04:00

Doncs si, he fracasat totalment, bueno més o menys. La cursa no l'he acabat, ja que m'he trobat molt incomode en el primer kilometre i mitg.

Erem 4 només, hi tenien un nivell molt per sobre meu, hi no m'he sentit a gust, ara només em queda esperar a una propera cursa i que tot em sorti millor, concretament esperaré el cap de setmana del 16

M'he de treure aquest regust de la boca de fracas, ja que crec que m'ha fet fer un pas endarrera, i necessito avançar quan abans millor.

Ja us diré a quina cursa aniré, encara no ho se

Cros Sant Ramón

2008-02-29T12:26:00.000-04:00

Doncs ja queda poc per començar la temporada (al menys per mi), ja que comença el bon temps, i com entrenament, he decidit anar al cros de sant ramón, aquí al costat de casa, a Vilafranca, un cros petit, amb poca gent, i de 6 Klm, em servira com entrenament.

Ja us diré alguna coseta de com ha anat

Resultat duatlo

2008-02-29T12:12:00.000-04:00

Primer de tot dir que he tardat, per que no tenia pc , ja que es va morir el nostre pentium II i III.

Ara al tema: jo super content, vaig estar fotudet per la tarda i el matí següent, pero content, llastima del temps i del fret, que plovia, i em va causar tenir les mans gelades i alguna que altre rampa a la bici.

Cal dir que l'obsequi encara no se que fer-ne ja que es un mallot per anar en bici, i jo no vaig garie, per no dir res :)

Tot i aixó l'experiencia em va agradar molt. AAAhhh el temps 58 minuts

L'ESTRENE AL DUATLO

2008-01-30T14:06:00.000-04:00

El proper dia 3 de febrer un servidor s'estrene a la modalitat de duatlo, en un més que sencill recurregut de 4 klm corrent 10 bici i 1.3 corrent, el tema és el següent: "LA ORGANITZACIÓ CREU QUE EL ÚLTIM CORREDOR (O SIGUI JO) TARDARÀ UNA HORA A FER EL RECORREGUT !!!!! " , vaig a fer calculs : 4 klm * 6 minuts 24 + 12 mes dels 1.3 klm o sigui 36 minuts em queden 24 per el 10 en bici... JUSTET JUSTET!!!!

DONCS SIIII !!!!! (crónica de la cursa)

2008-01-14T13:29:00.001-04:00

Aquest cop ho he conseguit, tot i que no era el proposit, ja que és per l'estiu, a la primera cursa de l'any he conseguit baixar de l'hora, quedant-me a 59:40:algun segon, per tant l'objectiu ha vingut abans del que pensaba

La cursa va estar molt ben organitzada, el circuit era molt bo per el públic ja que podria anar veient la cursa en diferents moments d'ella ja que pasavem per carrers del costat i més d'un cop.

El clima fred, en certa manera crec que es la cursa on els corredors al principi estaven més accelerats (potser pq era el campionat de Catalunya dels 10 klm), en fi... al final jo content, he quedad el 2054 de Catalunya , jejeje i el 1061 de la meva categoria.

ahh!!! deixo el video de la arribada amb el temps no real pero si oficial

Cursa sant antoni (campeonat Catalunya 10 km)

2008-01-11T12:04:00.000-04:00

Doncs aquest proper Diumenge 13 de gener campeonat de Catalunya de 10 klm per la ciutat de Barcelona.

Tot i que creia que ja no correria fins el febrer, ha sortit la posiblilitat de correr aquesta cursa, que i.lusió no em faria, sino fos per que és el Campeonat de Catalunya.

Aixó de correr és com una droga un està patint durant la cursa pensant " aquesta es la última fins d'aqui un temps", pero en 15 dies hi torno ha ser per tornar a patir

Com sempre el repte intentar baixar de l'hora, però com dic últimament, fins l'estiu no m'ho plantejo, ja que jo em trobo millor amb calor

Apa que tingui sort!!!!

Cronica de la cursa

2008-01-11T11:48:00.000-04:00

Tot i que he tardat una mica (per no tenir les fotos ni videos), aqui deixo la crónica de la cursa de Sant Silvestre 07:

Marcada per la gran cantitat de gent, i perque en alguns moments no es podia correr a un ritme normal, ja que eran carrers estrets per la gent que hi havia, de de dir que m'ho vaig tronar a passar de maravella.

Jo vaig passar molt de fred, sobretot del klm 5 al 6, per entrar a la diagonal, on feia una ventada important.

Em va agradar molt la cantitat de gent que hi havia durant tota la cursa, encara que sembli una tonteria anima molt, sobretot a l'alçada del port, on entre guiris, i gent despistada donaba la sensació de estar corrent per un pasadis de gent

Al final la mateixa história de sempre una horeta de cursa i cap a casa, no està malament pensant que no anava a fer marca

SANT SILVESTRE, La cursa dels nassos

2007-12-29T11:34:00.000-04:00

Doncs demà provarem per primer cop, aquesta mítica cursa, amb una mica de por per el fred que passarem, tot i aixi, no em plantejo aquesta cursa com per millorar marca, sino per passar una bona estona, ja que la hora i el clima no crec que ajudin gire.

Amb aquesta cursa acaba la temporada 2007, i una parada de un mes sense curses, peró no deixarem de correr nosaltres.

Ah !!! ja tinc el xip groc jejejeje

La Jean Bouin

2007-12-01T12:07:00.000-04:00

Finalment he fet la Jean Bouin, la veritat que feia fred, però el resultat ha sigut bo... 1:00:12 segons, per tonto, i no portar cronometre, no vaig baixar de l'hora, però estic molt content

Ara espera la de Sant Silvestre, haviam com va

Resultat Dolent

2007-11-11T12:03:00.000-04:00

A la cursa per la vida realitzada al Prat de Llobregat, no hem vaig trobar gaire agust, estaba cansat i tenia fret, finalment el resultat va ser 30 minuts, un minut per sobre del temps que esperava.

En fi... seguirem entrenant

Nova cursa (5 Klm)

2007-11-02T06:03:00.000-04:00

Doncs ja estic interesat a fer una nova cursa, es tracta d'una cursa solidaria que es fa a El Prat de Llobregat, el proper dia 11/11/07. La pagina amb la informació és: http://www.aj-elprat.cat/files/118-10491-document/Cursa_per_Vida.pdf , com és pot veure es curteta (5Klm.), espero poder fer uns 28 -29 mínuts com a màxim.

Marató de Mediterrani (10 Klm.)

2007-10-28T07:58:00.000-04:00

Doncs acabo de fer la marató del mediterrani, les sensacions han sigut bones, amb uns primers 5 Klm al temps de 29 minuts (superant el meu antic millor tems en dos minuts, i un resutalt final de 1:02:16 (millorant en 1 .5 minuts).

Cal dir que l'intenció era baixar de l'hora, cosa que no he aconseguit, per tant tindrem que tornar-ho intentar d'aquí dues o tres semanes.

Deixo uns videos

EL PLAER DE CORRER

2007-10-05T05:42:00.000-04:00

Doncs fa qüestió de 6 mesos vaig començar a correr, sencillament com a esport per trobar-me bé, sense cap intenció que la de fer esport, en aquell moment el meu pes era de 87.800 kg, després d'aquest temps, i el més important sense fer dietes... he aprimat fins el 75.100, ho sigui que 12,700 klg... es diu ràpid.

Animo a que ho feu, i que escribiu les vostres impresions respecte el vostre cambi al cos, al dia a dia.

Ahhhh el próxim dia 07/10/07, tinc un altre cursa, ja us diré que tal. Dic un altre, pq vaig fer la de la mercé, en un temps 1:03:xx, però crec que podria haver baixat de l'hora, ja ho faré l'any que bé :)

Presentació

2007-09-25T11:24:00.001-04:00

Avuí no és cap día especial, pero avuí començo aquest blog, on sense intentar molestar a ningú, intentaré reflectir els pensaments i sensacions abans i/o després d'una cursa o alguna cosa relecionada amb l'esport

Així doncs no es un diari personal, sino un recordatori personal de sensacion i idees, on cualsevol persona pot entrar i dir-hi la seva.

Comentar que jo em dic Marc, no sóc una persona especial, més aviat sóc normal.