Correr en familia

Doncs cursa feta, amb bon resultats per tots: el Nil ha fet 42 minuts, la Irene 57 i jo (agafant ritme de mitja marató) 1hora 5 minuts, així doncs la mitja es per fer-la en poc més de dues hores.





M'he trobat fantasticament bé, no m'ha fet falta molt líquid, al final de la cursa ni una sola gota, i el genoll ha funcionat perfectament.





Per el que fa al fred!!! doncs no gaire excepte algun carrer que donava massa aire, en fi, genial per el tres valents que hem anat, ara falta continuar corrent per que cada un de nosaltres aconsegueixi el r

epte. El meu? la mitja maratò de BCN

Penjo foto del grup i un video de la meva arribada (s'em veu petit i saltant)

JEAN BOUIN 08

Doncs tornem-hi!! aquest cop toca la mitica JEAN BOUIN, cursa planeta, on va bé per fer marca, no és el meu cas ja que intentaré conèixer el meu ritme per la mitja marató.

Una de les coses que més por en fá és el fred, ja que portem uns dies de molt fred.

Espero que el genoll en funcioni ja que la última cursa em va fer força mal, però com no he de apratar suposo que aguantarà

En fí!!!! a disfrutar

lesionat!!!

Hola!!

Cursa feta i genoll cascat!!

La cursa normal, es cert que els primers klm m'he trobat bé, en el tercer doncs he tingut un altre cop ganes de bomitar (m'ho he de mirar), però he anat tirant, en el klm 6 anava 2 minuts per sobre meu, i m'he trobat molt millor pero de sobte.... crakk el genoll, ufff quin mal

He decidit anar a poc a poc fins al final per acabar la cursa... al final 1 hora i 9 minuts, malament ? bueno amb genoll cascat és el que hi ha

Haviam els temps de la gent: oscar 50 minuts Nil45, Jaume 49, Irene 1 hora i Alfredo 48

Com sempre deixo foto de grup

marato del mediterrani 08

eiii que tal!!!

Doncs tornem-hi!!! ara toca repetir la marato del mediterrani, una cursa molt recte, amb un circuit una miqueta aborrit, pero es el meu poble!!!

Corre em torna a fer il.lusió, aquest cop serem més que l'any anterior que vaig correr sol.

El temps, doncs començo de nou, ja que ara tinc una entrenadora de altesime, i m'ha corregit algunes coseste, i vull practicarles, però suposo que com sempre : 1 horeta

Resultat Cursa

Doncs cursa feta!!!

La Irene i jo em arribat junt en un temps d'una horeta i un minu, aixo vol dir que hem millorat el temps de l'any anterior!!!!

Els primers 5 klm he fet 27 minuts, però com pasa últimament al final em quedo sense forces, tot i que la Irene diu que podria donar més de mi .

El temps bo, molta molta gent.. i dir que estrenava mocador per el cap i unes mitges per reduïr la fatiga a la cama en un 35 % , que per cer m'ha anat força bé.

Penjo fotos dels dos!!!!

Cursa de la Merce

Doncs aquest cop anem només la Irene i jo, i com l'any passat tornem anar sense dorsal!!! aquest cop pq s'han superat les 9000 places!!!

En fi esperem estar be, o lo millor possible i disfrutar de la cursa, que no he dit que es el proper dia 21/09/2008

TRES TITULARS A SABADELL

Doncs sí!!!!

hi ha tres titulars

1- CADA DIA SÓM UN GRUP MÉS GRAN, aquest cop hem sigut:

Oscar 43 minuts

Roger 47

Alfredo 43

Judith 1 horeta

Oscar 45 minuts

Irene 52

Marc 52

2- HE VOMITAT, quant quedaven uns 300 metres m'he sentit malment i he vomitat , però he acabat

3- LA IRENE HA ARRIBAT AMB MI, doncs sí!!! ja porta el meu ritme, tot i que jo no hem trobava be desde el km 6, la Irene m'ha agafat i hem arribat junts, aixó esta molt bé!!! FELICITATS!! Ah!!!! però a la popera cursa veurem si m'agafes, ja que la faré a conciencia!!!

Penjo dues fotos encara que falta un dels Oscars

CAP A SABADELL

Apa!!! tornem-hi el proper dia 7 aprofitan la festa major de Sabadell farem la cursa de 8.5 klm, servirà com a principi de la segona etapa de l'any, on es concentren (per mi), les millors curses

Doncs com sempre espero poder fer 47 o 48 minuts, i que pasi el que tingui que pasar, com sempre... L'IMPORTANT ES CORRER

Tambè vindran els Oscars, la Irene i la Judith, el Nil no vindrá pq esta encara de vacances

UFFFF!!!! QUINA CALORADA

Doncs no fa ni dues horetes que em acabat la cursa, i així en calent puc dir dues coses : m'agradat i feia moooooooooolta calor.

Les primeres impresions eren de poder fer 57 minuts o 58, però en el klm 8 tot s'ha anat a norris ja que m'ha sigut imposible mantenir el ritme, estaba completament desidratat, i gràcies a una noia, que m'ha donat aigüa, he pogut acabar, tot i que molt fluix.

La Irene i l'Oscar, han sortit junts i han arribat junts, tot i que tmb amb molta calor, al final doncs res... ens em tirat bastanta aigüa per sobre per poder sobreviure jejeje

Al final la Irene i l'Oscar 1 hora i 4 minuts, i jo una hora justa

Deixo la foto de grup al acabar la cursa, i a esperar la pròxima que nose si trigara molt o poc

EURO GAMES 2008

Eiiiiiiiiii!!!! que no estic desaparegut, el que pasa que a l'estiu entre una cosa i un altre no he pogut fer cap cursa, però això s'acabat el proper diumenge tornemi.

Es tracta dels EURO GAMES, proves amb acte revindicatiu en contra de la homofobia, pero per que mentir... jo vaig a fer la cursa, ja que és per Barcelona i sembla un circuit facil

Respecte el temps... no se que puc fer, com sempre baixar de la hora estaria be, tot i que com fa gairebe dos mesos que no corro no se si podré fer-ho. Be si que corro, pero 5 kilometres per entrenar

Apa ja diré com ha anat!!!!

Corrents sobre la pluja

Avui és dilluns, i estic malalt!!!... i tot per culpa de la pluja de la cursa de nous Barris, la vem fer tota sota la pluja

La cursa vull dir que no es cert que sigui dura, potser més que les mítiques de bcn per el fet de que hi ha una mica de pujada, pero no per res més

En fi, tinc poca força per escriure, remarcar el temps de grup: nil 46:20 minuts, Oscar 1:01:40 i jo 59:15, que veient que ja sortia malat el diumenge de casa, no esta malament

Penjo la foto feta amb el telf. que no és molt bona calitat però... és el que hi ha

Cursa nous barris

Doncs ja tenim un altre més!!

En aquest cas la cursa de nous barris, teoricament la més dura de les curses que és fan a Barcelona ciutat. Ja ho veurem

Tot i que el temps sembla que no acompanyarà, nostaltres (Nil, Oscar i jo) anirem a fer-la, ahhhh dir que Oscar s'estrena en això de les curses jejejeje haviam que tal li va

Per la meva part com sempre baixar de la horeta i punt, que segons com ja es molt

CURSA CORTE INGLES

Doncs no ho vaig escriure, però aquest diumenge hi havia la cursa del corte ingles, i com no... la vaig fer.

La veritat que molt molt divertida, una cursa molt tranquila, on adelantar era impossible, ja que hi havia molta gent,54.000 persones, això va fer imposible poder correr fins el kilometre 2.

Cap el kilometre 4, començava la pujada de Munjuic, i la veritat és que la vaig fer molt tranquilament, pensava que me cosataria i res de res, fins i tot tenia temps per animar a la gent que es quedava parada o caminant.

Un cop a l'estadi, doncs la veritat no ho vaig disfrutar, ja que s'hem va fer curta la volta, però sempre esta bé correr per on es van fer els jocs olímpics

La baixada molt tranquilament, i despres va ser tot molt facil, recta fins la ronda Sant Antoni, i baixar per el carrer Pelayo, per arribar amb un temps de 1 hora i 8 minuts, que vist que mes que correr tenia que regatejar a la gent (molts anaven caminant), no esta malament, tampoc ens vem esforçar molt jejejejejejeje

Ahh vaig anar amb l'Oscar (58 minuts) la Irene (1 hora i 13 minuts, cada dia ho fa millor, i al final em superarà mi) i la Judith (1 hora i 30 minuts que no està malament per ser la primera cursa que fa)

En fi...11 klm més fets, i aqui deixo les dues fotos que ens vem fer despres de la cursa

MULLAT !!!!

Doncs cursa feta!!!!!

Haviam no ha sigut un exemple en organització, però ens ho em passat molt bé, la hem correguda la Irene (1:07:alguns segons), Oscar (50:alguns segons), i jo (59:25), i tot que entrar al circuita ha costat tota una vida, finalment i corrent hem arribat a poder fer la inscripció, això si... sense regal.

La cursa hen a sorpres per la seva dureça, ja que no ens imaginavem que hi havia tanta ... pero tanta pujada, i a més feia una calor horrorosa, potser a uns 30 graus.

En el kilometre 5, deien que hi havia l'abituallament, pero consistia en garrafes de 5 litres i ells tomplien el got jejeje ahhh això en els millors dels casos, pq a mi me l'han donat directament a la ma, sense got.

Finalment quant hem acabat la cursa tot i que no teniem regal ens ho han reconpensat amb una bosseta, com a tots el corredors, aixi que, aquest any ENS HEM MULLAT PER LA ESCLEROTIS MULTIPLE

Deixo foto de despres de la cursa dels supervivents (ahhh alguna gent ha tingut de ser atessa per la calor)

HA CORRE PER SOLIDARITAT

El proper Diumenge correm per la esclerosis multiple, al circuit de Montmeló, en principi fa molta gràcia correr al mateix lloc on ho fan els de la F1, i esperem que sigui força distreta

Com a comentari dire que no ens hem pogut inscriure ja que hem surtit de plaça, aixi doncs haurem de insciruens alla, i no ens donaran regal, i el mes importatnt no sortirem a les llistes, pero en fi... el realment important es poder correr.

DONCS VA QUEDAR SUSPESA

Doncs la cursa la van suspendre per mal temps!!!!

Es cert que va plure bastant, és cert que semblava que en el punt de control 1 ja hi havia neu, pero tot i axiò venia gust fer una mica d'esforç.

Varem dormir en el col.legi la Salle de Berga, i el pitjor va ser domir amb 80 persones, ja que a les 02:30 semblava una casa de porcs, tothom roncava.

El dia següent per el matí ja plovia, i despres d'esmorçar ens varen portar fins a Baga, on vem tenir que caminar 20 minuts sota una pluja mitjanament forta. Un cop alla, donats els dorsals i tot, la cursa va quedar suspesa per el mal temps.

Ara només queda esperar a veure que fan, si tornar a fer la cursa o tornar el diners... i despres haviam que fem la Irene i jo (cursa per parelles), suposo que tornarem a intentaro

Deixo les fotos nostres sota la pluja jejejeje

cursa GELS-MOIXERÓ

Doncs aquest cap de setmana fem una cosa diferent. Dic fem, pq tot i que la Irene sempre m'acompanya a les curses, aquest cop i participa.

Ben bé no és una cursa, sinò una caminada-cursa de uns 10 klm aproximadament, on tindrem que pujar fins a un pic de 3500 metres més o menys

La cursa es fa a Baga, però el dia abans, la organització (la salle) ja ens porta cap a Berga, on tots els corredors-caminadors, dormim junts en una casa a la muntanya, i el día següent aviat ens desperten per començar la cursa.

Un cop acabada, tots els participants dinarem junts, ja que ens monten un dinar. Ah!! aquest cop no anem sols, ja que dues parelles més s'han apuntat, ja penjaré les fotos jejeje

La foto es del album de l'any passat, suposo que és el punt més alt. Us deixo la web http://www.gels.org/ca/cursa/

Bona Molt bona

Doncs ja he fet la cursa i anem millorant si, millorem dia a dia, aquest cop un temps de 56:23, no està malament.

He vist la gràfica de com va anar la cursa, i del kilometre 2 al kilometre 4, vaig fer una baixada important, mentre que després vaig anar agfant un altre cop el ritme.

L'ambient de la cursa va ser molt molt xulo, amb múscia en directe en alguns kilometres, i varem començar amb la de Rocky jejeje, la gent estava super animada.

En fi, ara tinc la del circuit de Montmeló, pero abans una cursa caminada per parelles a verga.

cursa dels bombers

Doncs demà faig una cursa, LA DELS BOMBERS, la veritat que tinc ganes, però si sóc sincer no crec que pugui fer bona marca.

L'ambient sembla que serà molt bo, on hi posaran un Dj en cada Klm, si trian be la música pot ser que ens animi molt, pero sinó, podem sortir sobre accelerats jejejeje

En fi, espero divertirme, ahh i després una paelleta

eternal running 08 sitges

Eii doncs ja esta, ja la he fet, i ja tinc les fotos jejejeje.

La prova estaba dividida en dues parts la primera era una série de proves i una pujada a la muntanya, aquesta part va ser la més dura, ja que començes de manera molt ràpida i encara no t'has adaptat

La segona part, ja per assfalt, moooooolt més sencilla, tot pla i baixada, l'única cosa destacable va ser el tenir que nedar en aigües fredes de la platja de Sitges.

En fi!!! molt divertit, repetirem segur! temps total de 1:34:alguns segon, i per acabar el matí calçotada amb bona part de l'equip que es va fer per lo ocasió "LOS INVENCIBLES"

seguim entrenant... però diferent

Doncs aquest cap de setmana (09-03-08) aniré amb un grup d'amics a correr l'ETERNAL RUNNING SITGES, cursa de 10 klm. que a més a més te una serie de proves, tal como poden ser: saltar les boles de palla, passar per sota trinxeres, entrar a l'aigüa... En fi probarem que tal!!! i aquest cop no hi ha temps ni res, sinó diversió

Fracas total!!!!

Doncs si, he fracasat totalment, bueno més o menys. La cursa no l'he acabat, ja que m'he trobat molt incomode en el primer kilometre i mitg.

Erem 4 només, hi tenien un nivell molt per sobre meu, hi no m'he sentit a gust, ara només em queda esperar a una propera cursa i que tot em sorti millor, concretament esperaré el cap de setmana del 16

M'he de treure aquest regust de la boca de fracas, ja que crec que m'ha fet fer un pas endarrera, i necessito avançar quan abans millor.

Ja us diré a quina cursa aniré, encara no ho se

Cros Sant Ramón

Doncs ja queda poc per començar la temporada (al menys per mi), ja que comença el bon temps, i com entrenament, he decidit anar al cros de sant ramón, aquí al costat de casa, a Vilafranca, un cros petit, amb poca gent, i de 6 Klm, em servira com entrenament.

Ja us diré alguna coseta de com ha anat

Resultat duatlo

Primer de tot dir que he tardat, per que no tenia pc , ja que es va morir el nostre pentium II i III.

Ara al tema: jo super content, vaig estar fotudet per la tarda i el matí següent, pero content, llastima del temps i del fret, que plovia, i em va causar tenir les mans gelades i alguna que altre rampa a la bici.

Cal dir que l'obsequi encara no se que fer-ne ja que es un mallot per anar en bici, i jo no vaig garie, per no dir res :)

Tot i aixó l'experiencia em va agradar molt. AAAhhh el temps 58 minuts

L'ESTRENE AL DUATLO

El proper dia 3 de febrer un servidor s'estrene a la modalitat de duatlo, en un més que sencill recurregut de 4 klm corrent 10 bici i 1.3 corrent, el tema és el següent: "LA ORGANITZACIÓ CREU QUE EL ÚLTIM CORREDOR (O SIGUI JO) TARDARÀ UNA HORA A FER EL RECORREGUT !!!!! " , vaig a fer calculs : 4 klm * 6 minuts 24 + 12 mes dels 1.3 klm o sigui 36 minuts em queden 24 per el 10 en bici... JUSTET JUSTET!!!!

DONCS SIIII !!!!! (crónica de la cursa)

Aquest cop ho he conseguit, tot i que no era el proposit, ja que és per l'estiu, a la primera cursa de l'any he conseguit baixar de l'hora, quedant-me a 59:40:algun segon, per tant l'objectiu ha vingut abans del que pensaba

La cursa va estar molt ben organitzada, el circuit era molt bo per el públic ja que podria anar veient la cursa en diferents moments d'ella ja que pasavem per carrers del costat i més d'un cop.

El clima fred, en certa manera crec que es la cursa on els corredors al principi estaven més accelerats (potser pq era el campionat de Catalunya dels 10 klm), en fi... al final jo content, he quedad el 2054 de Catalunya , jejeje i el 1061 de la meva categoria.

ahh!!! deixo el video de la arribada amb el temps no real pero si oficial

Cursa sant antoni (campeonat Catalunya 10 km)

Doncs aquest proper Diumenge 13 de gener campeonat de Catalunya de 10 klm per la ciutat de Barcelona.

Tot i que creia que ja no correria fins el febrer, ha sortit la posiblilitat de correr aquesta cursa, que i.lusió no em faria, sino fos per que és el Campeonat de Catalunya.

Aixó de correr és com una droga un està patint durant la cursa pensant " aquesta es la última fins d'aqui un temps", pero en 15 dies hi torno ha ser per tornar a patir

Com sempre el repte intentar baixar de l'hora, però com dic últimament, fins l'estiu no m'ho plantejo, ja que jo em trobo millor amb calor

Apa que tingui sort!!!!

Cronica de la cursa

Tot i que he tardat una mica (per no tenir les fotos ni videos), aqui deixo la crónica de la cursa de Sant Silvestre 07:

Marcada per la gran cantitat de gent, i perque en alguns moments no es podia correr a un ritme normal, ja que eran carrers estrets per la gent que hi havia, de de dir que m'ho vaig tronar a passar de maravella.

Jo vaig passar molt de fred, sobretot del klm 5 al 6, per entrar a la diagonal, on feia una ventada important.

Em va agradar molt la cantitat de gent que hi havia durant tota la cursa, encara que sembli una tonteria anima molt, sobretot a l'alçada del port, on entre guiris, i gent despistada donaba la sensació de estar corrent per un pasadis de gent

Al final la mateixa história de sempre una horeta de cursa i cap a casa, no està malament pensant que no anava a fer marca